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南京一小伙骑车一月减掉25斤 白天上班晚上骑行

发布时间:2018-12-11 | 发布者: 东东工作室 | 浏览次数:

“一个冬天就长胖了25斤!”跟很多都市白领一样,由于上班久坐电脑前,缺乏运动,22岁的六合小伙子王志宇体重增长到170斤,整整增长了25斤肥肉,成了别人眼中的“胖子”。眼看着所有的牛仔裤都穿不上了,他开始狠下心来,实施疯狂的减肥计划。他给自己买了一辆山地车,因为白天上班没有空,就开始在下班后的晚上骑车。

从一个月前开始,他的锻炼计划风雨不辍。每天回家吃过晚饭,王志宇骑上自行车出发。

从六合城区一直骑过长江大桥,再到大桥南路,一个来回就是80公里。开始时,骑到一半,身上衣服湿透,气温是零下好几度,一路上是又饿又冷又困,他甚至想把自行车扔了,然后打车回家。有时候回到家已经是凌晨1点多了。还有的时候,他干脆脱去厚厚的棉衣,只穿一件已经被汗水浸湿了的背心,寒风里他还被很多人围观拍照。

旅途中,他会一边骑车一边拍照,然后再上传到自己的空间和朋友圈上。经过几次磨炼,如今,每晚骑行个七八十公里对他来说已经稀疏平常。

一个月过去,新车已经骑行了2000多公里。

眼看着大肚腩变平,裤腰开始松垮,这个“小胖子”别提多开心了,一测体重,25斤肥肉已经被减去了。“减肥没啥诀窍,还是要靠运动!”他的励志故事在朋友圈广为流传,很多“胖子”都震惊于他的毅力。如今,锻炼已经成了他的习惯,昨天南京下雪,朋友们都劝他可以歇歇了,他却仍然坚持要上路。

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健康骑行

这些事项要注意

一、要佩戴安全头盔,骑行前检查一下自己的装备、刹车、照明、轮胎的气压等。

二、骑行一定要有计划。要根据自己的实际情况制定骑行的路线和行程。

三、下坡时要控制速度。风驰电掣的感觉虽然很过瘾,但这样并不安全。

四、严禁酒后骑车。酒后骑车与酒后驾车的情况同样危险,极易酿成悲剧,所以强烈反对酒后骑车。朱晓梅 整理(记者 李凯 通讯员 苗建鹏)

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